전체 글736 “발이 차서 잠 못 이루는 분들께” 발가락 하나 펴는 것만으로 냉증이 나아진다는 놀라운 이야기 “양말 두 겹 신고 자도 발이 얼음장 같아요”겨울이 되면 손발이 차서 힘든 경험을 하신 분들이 많을 겁니다. 특히 발이 차서 잠도 못 이룰 정도로 고통스러워 하시는 분들이 많죠.이불 속에 발을 넣어도 차갑고, 양말을 두 겹 신어도 발끝이 꽁꽁 얼어있는 느낌. 전기장판을 켜놔도 유독 발만 시리고, 가족 옆에 붙어서 발을 녹이려다 "발 치워!"라는 소리를 들어본 경험… 정말 많으실 거예요.솔직히 저도 잘 몰랐어요^^; 냉증은 체질이라 어쩔 수 없다고만 생각했거든요. 뒤늦게 깨달았네요. 그래서 이 냉증(수족냉증이라고도 하지만 냉증이라 하겠습니다.)의 해소방법에 대해 글을 남길까 합니다.특히 이런 분들이라면 더욱 주목해주세요:하루 종일 구두나 하이힐을 신고 일하는 직장인겨울만 되면 발 때문에 숙면을 못 취하는 .. 2015. 11. 21. “왜 나는 안 되지?” 오늘 읽은 글들에서 뽑아낸 성공의 진짜 법칙들 더 시크릿을 믿고 간절히 원했는데, 왜 내 통장 잔고는 그대로일까?오늘 적은 글들 보다가 성공하는 법들을 한번 추려볼까 싶어서 이렇게 한번 적어보려고 합니다.더 시크릿은 이미 많은 분들이 알고 계실 거예요. 무엇인가를 진정으로 원한다면 그것이 결국 이루어진다는, 끌어당기는 힘에 대한 이야기였죠? 수 세기 동안 단 1%만이 알았던 부와 성공의 비밀이라면서요…그런데 정말 이러한 힘은 작용하는 것 같습니다. 자신의 생각과 행동이 현실화되고, 부와 풍요로움을 끌어당기게 되는 그런 일들이요.솔직히 저도 잘 몰랐어요^^; 간절히 원하기만 하면 될 줄 알았거든요. 뒤늦게 깨달았네요. 하지만 그러기 위해서는 자신을 우선 바꾸어야 할 겁니다.매일 밤 부자가 된 모습을 상상하고, 긍정적인 생각으로 하루를 시작해도 아침에 .. 2015. 11. 20. “토끼와 거북이, 진짜 결말을 아시나요?” 우리가 몰랐던 4번의 레이스와 인생 최고의 전략 "느리고 꾸준하면 이긴다"는 말, 사실 반쪽짜리 진실이었습니다어릴 때부터 귀에 못이 박히도록 들어온 이야기가 있어요. 토끼와 거북이의 경주. 방심한 토끼가 나무 아래서 낮잠을 자는 사이 거북이가 묵묵히 걸어서 결승선을 통과하고, 뒤늦게 깨어난 토끼는 자신이 졌다는 사실을 깨닫죠.우리가 이 이야기에서 배운 교훈은 딱 하나였어요. “느리고 꾸준하면 이긴다.”솔직히 저도 잘 몰랐어요^^; 그게 전부인 줄 알았거든요. 그런데 현실을 살아가다 보면 이런 의문이 들지 않으세요?나는 거북이처럼 매일 성실하게 일하는데, 왜 저 토끼 같은 동료는 빠르고 눈에 띄게 성과를 내며 앞서갈까?혼자 아무리 노력해도 안 되는 경우가 있기 마련인데, 그럴 때는 어떻게 해야 할까?뒤늦게 깨달았네요. 우리가 아는 토끼와 거북이 이야기는.. 2015. 11. 19. "웃으면 장수한다"가 과학이었다? 세포 성장률 50% 높이는 웃음의 놀라운 진실 “요즘 생각보다 웃을 일이 많이 없는 것 같습니다”정말 공감되는 말이에요. 요즘 생각보다 웃을 일이 많이 없는 것 같습니다. 나라 안팎으로 뭔가 걱정이 되는 일들만 벌어지는 것 같고… 매일 뉴스를 보면 한숨부터 나오고, 일상에서도 진심으로 배꼽 잡고 웃었던 게 언제였는지 기억조차 가물가물해요.솔직히 저도 잘 몰랐어요^^; "웃으면 복이 온다"는 말을 그냥 어른들이 기분 좋으라고 하시는 긍정적인 속설 정도로만 생각했거든요. 뒤늦게 깨달았네요. 이게 단순한 속설이 아니라 세포 수준에서 과학적으로 증명된 놀라운 사실이라는 걸요.그다지 장수하고 싶은 생각은 없지만^^;; 사는 동안에는 건강하게 살고 싶다는 마음이 솔직한 심정인데요. 그런데 바로 그 소박한 소망을 이루어주는 가장 확실한 열쇠가 우리가 잃어버린 ‘.. 2015. 11. 19. 이전 1 ··· 159 160 161 162 163 164 165 ··· 184 다음