프리즈닝736 한국인은 독일보다 ‘4개월’ 더 일한다고? 오늘부터 시작하는 독일식 워라밸의 비밀 “오늘도 야근이야…” 매일 반복되는 직장인의 한숨혹시 이런 상황이 익숙하신가요? 사실 오늘 할 일은 오후 4시쯤 다 끝났어요. 그런데 상사가 아직 자리에 앉아 있고, 주변 동료들도 딱히 바쁘지 않은 것 같은데 모니터만 응시하고 있죠. 그래서 나도 모르게 "먼저 가겠습니다"라는 말을 꺼내지 못하고 커피 한 잔 더 마시고, 스마트폰을 만지작거리며 시간을 때우고 있어요.이게 바로 대한민국 직장인들의 너무나 익숙한 저녁 풍경입니다.그런데 지구 반대편 독일에서는 지금 이 시간, 직장인들이 가족과 함께 여유로운 저녁 시간을 보내고 있을 거예요. 독일인들은 1년에 30일 이상의 휴가를 가족과 함께 보내고, 생태 체험 관광을 즐길 수 있는 목장과 여행지가 셀 수 없을 정도로 많다고 해요. 심지어 독일인 3명만 모이면 .. 2015. 11. 13. 30대 여성이 "어쩐지 예전 같지 않다"고 느낀다면? 놓치면 안 되는 건강 경고 신호 4가지 20대의 무적 시절이 끝나고, 몸이 보내는 솔직한 신호들10대, 20대 때를 떠올려보세요. 밤을 새워도, 술을 좀 과하게 마셔도, 추운 겨울에 패션을 위해 미니스커트를 입어도 (조금 극단적이긴 하죠^^;) 겉으로는 웬만해서 티가 안 났어요. 불규칙한 식사? 그래도 살은 금방 빠지고, 하룻밤 자고 나면 웬만한 피로는 다 회복됐죠.그런데 30대가 되면서 이런 생각이 자꾸 들기 시작합니다.“어쩐지 예전과 다르다 했다…”예전 같으면 하룻밤 자고 나면 괜찮았던 피로가 계속 이어지고특별히 많이 먹은 것 같지도 않은데 살이 잘 안 빠지고이상하게 컨디션이 좋지 않은 날이 부쩍 늘어나고이제야 글을 올립니다만, 솔직히 저도 처음엔 “그냥 피곤해서 그렇겠지” 하고 넘겼어요. 하지만 뒤늦게 깨달았네요. 이게 단순한 노화가 아.. 2015. 11. 13. 스마트폰 때문에 늙어 보인다면? 오늘 당장 확인해야 할 노안 경고 신호 "요즘 왜 이렇게 피곤해 보이지?"라는 생각이 자주 드시나요?혹시 이런 경험 있으신가요? 아침에 집을 나설 때는 괜찮았는데, 하루 일과를 마치고 저녁에 거울을 보면 왠지 얼굴이 처진 느낌이 들고, 눈 주위가 붓고 칙칙해 보이는 것 같은… 솔직히 저도 잘 몰랐어요^^; 그냥 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼는데, 뒤늦게 깨달았네요. 이게 단순한 피로가 아니라 스마트폰이 보내는 노안 경고 신호였다는 걸요.현실적으로 우리는 스마트폰 없이는 살 수 없는 시대를 살고 있어요. 출퇴근길 지하철에서도, 점심시간에도, 심지어 잠들기 직전까지 작은 화면을 들여다보며 시간을 보내죠. 그런데 이런 생활이 반복되면서 우리 얼굴에는 생각보다 심각한 변화가 일어나고 있습니다.업무 때문에 장시간 PC를 사용하거나 스마트폰으로 눈을 .. 2015. 11. 13. 매일 씻는데 왜 발 냄새가 날까요? 발바닥 각질부터 무좀 예방까지 완벽 가이드 샤워는 매일 하는데, 왜 신발만 벗으면 식은땀이 날까요?회식 자리에서 좌식 식당에 가야 한다는 말을 들으면, 갑자기 머릿속이 하얘진 적 있으신가요? 아니면 친구 집에 놀러 갔는데 현관 앞에서 괜히 머뭇거리게 되는 그런 순간들 말이에요. 분명 아침에 깨끗하게 샤워도 했고, 양말도 새것으로 갈아 신었는데 이상하게 발에서만큼은 자신감이 사라지는 경험, 솔직히 저도 잘 몰랐어요^^;사실 우리가 매일 하는 목욕에서 가장 소외되는 부위가 바로 '발바닥’입니다. 몸과 얼굴은 거품 내서 정성껏 씻으면서도, 발은 그냥 샤워기 물줄기에 쓱 헹구거나 발등만 비누칠하고 끝내는 분들이 의외로 정말 많아요. 그런데 이게 바로 하루 종일 우리를 괴롭히는 발 냄새의 시작점이라는 사실, 알고 계셨나요?특히 스타킹에 부츠를 즐겨 신는 .. 2015. 11. 13. 이전 1 ··· 164 165 166 167 168 169 170 ··· 184 다음