프리즈닝736 마음을 가볍게 만들어 보기 - 빼면 빼는 만큼 행복해지는 삶의 지혜 안녕하세요. 오늘은 조금 특별한 이야기를 나누고 싶어요. 행복에 관한 이야기인데, 무엇을 더 해야 하는가가 아니라 무엇을 그만해야 하는가에 대한 이야기거든요.요즘 사회에서는 끊임없이 더 많이 가져야 하고, 더 높이 올라가야 하고, 더 완벽해져야 한다는 메시지가 쏟아져요. 그런데 정작 우리가 정말 필요한 건 덜어내는 것일지도 모르겠어요. 마음속에 쌓인 독소들을 하나씩 빼낼 때, 비로소 진짜 가벼움을 느낄 수 있거든요.현대인이 유난히 지친 이유 - 감정의 과부하우리는 초연결 시대를 살면서 감정적으로도 과부하 상태에 있어요. SNS를 통해 24시간 남의 삶을 들여다보고, 끊임없이 비교하고, 완벽한 모습을 보여주려 애쓰죠. 그러다 보니 마음속에는 시기, 질투, 불안, 자기의심 같은 감정들이 켜켜이 쌓여가고 있어.. 2016. 11. 5. 가진 것 없어도 괜찮다 - 진짜 인맥은 이렇게 만들어집니다 요즘 사회에서는 인맥이라는 단어가 마치 성공의 필수 조건처럼 여겨지죠. 수많은 모임에 참석하고, 명함을 교환하고, SNS에서 끊임없이 소통해야만 뒤처지지 않는다는 압박감. 현대인들이 유난히 지쳐 보이는 이유 중 하나가 바로 이런 ‘관계의 유지보수’에 대한 부담 때문이 아닐까 싶어요.하지만 정말로 그래야만 할까요? 지금 당장 생활비도 빠듯하고, 시간도 부족한 우리에게 "베풀어라, 모임에 나가라"는 조언이 얼마나 현실적으로 들릴까요?현대 사회의 인맥 역설 - 연결되어 있지만 외로운 사람들우리는 초연결 시대에 살고 있지만, 역설적으로 그 어느 때보다 깊은 고독을 경험하고 있어요. 스마트폰에는 수백 명의 연락처가 저장되어 있지만, 정작 마음이 힘들 때 편하게 전화 한 통 걸 수 있는 사람은 손에 꼽을 정도죠.“.. 2016. 11. 4. 그러려니 하고 살자 - 마음 편하게 살아가는 작은 지혜 요즘 들어 부쩍 이런 생각이 자주 드는 것 같아요. ‘왜 이렇게 살기가 힘들까?’ 하고요. 그런데 혜민스님의 "그러려니 하고 살자"라는 짧은 글 한 편을 읽고 나니, 문득 이런 깨달음이 들더라고요. 어쩌면 우리가 너무 많은 것들을 통제하려 하고, 모든 일에 완벽한 의미를 부여하려 애쓰고 있는 건 아닐까 하고 말이에요. 현대인들이 유난히 지쳐 보이는 이유요즘 사회에서는 정말 숨만 쉬어도 비용이 발생한다는 말이 농담이 아니더라고요. 태어나면 주민세, 일하면 소득세, 차 몰면 등록세, 심지어 힘들어서 담배 한 대 피워도 담배세가 붙어요. 퇴근하고 한잔하려니 주류세에 교육세까지, 더워서 에어컨 켜면 누진세, 아껴서 저축해도 재산세가 따라붙죠.“그냥 그러려니 하고 살기에는 참으로 힘든 세상입니다.”이 문장이 왜 .. 2016. 11. 4. 멋지게 사는 비결 — 어차피 사는 인생, 제대로 한번 살아보자 “모든 기회에는 어려움이 있으며, 모든 어려움에는 기회가 있다.”이 문장이 오늘 이야기의 핵심입니다. 현대인들이 유난히 하루하루를 버텨내는 데 급급한 이유가 뭘까요? 먹고사는 문제는 어느 정도 해결됐는데도 왠지 모르게 무기력하고, 그냥 흘러가는 것 같은 느낌. 어쩌면 "멋지게 산다"는 것이 거창한 성공이 아니라 매일의 작은 선택과 태도에서 시작된다는 것을 잊어버렸기 때문일지도 모릅니다.오늘은 멋지게 살기 위해 실제로 써먹을 수 있는 핵심만 담아보려고 합니다.하루의 시작이 인생의 방향을 만든다 — 힘차게 일어나고 당당하게 걷기육상 선수가 총소리에 0.001초라도 빠르게 반응하기 위해 온 신경을 집중하는 것처럼, 아침의 시작 방식이 그날 전체의 에너지와 방향을 결정합니다. 그리고 그런 하루들이 쌓여서 결국.. 2016. 11. 3. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 184 다음