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일본어 「悔しい・切ない・もどかしい・しんどい」 차이 — 번역이 어려운 감정표현

by JapaniLog 2026. 9. 29.

일본어 悔しい・切ない・もどかしい・しんどい는 한국어 한 단어로 옮기기 어려운 미세한 감정 표현입니다.  

 悔しい는 졌거나 놓쳐서 분하다, 切ない는 가슴이 아리게 슬프다, もどかしい는 뜻대로 안 돼 답답하다, しんどい는 몸, 마음이 지치고 힘들다입니다. 


1. 悔しい (분하다)

悔しい(くやしい)

지거나 실수해서 스스로에게 화가 나는 감정입니다. 후회되고 분함의 복합적 의미.

한국어로는 분하다, 억울하다, 속상하다 가 비슷하겠습니다. 

試合に負けて悔しい。(しあいにまけてくやしい。)
시합에 져서 분하다.

あと一点で悔しい思いをした。(あといってんでくやしいおもいをした。)
1점 차로 억울했다.

彼に先を越されて悔しい。(かれにさきをこされてくやしい。)
그에게 선수를 뺏겨 분하다. 

悔しくて涙が出た。(くやしくてなみだがでた。)
분해서 눈물이 났다.


2. 切ない (애틋하다)

切ない(せつない)

그리움·안타까움·이룰 수 없음이 섞인 은은한 슬픔을 나타냅니다. 사랑과 이별, 향수 같은 것에 어울리죠.

한국어로는 애틋하다, 가슴이 저리다, 아리다 가 비슷합니다. 

この曲を聴くと切なくなる。(このきょくをきくとせつなくなる。)
이 노래를 들으면 애틋해진다. 

別れの場面が切なかった。(わかれのばめんがせつなかった。)
이별 장면이 애틋했다.

片思いは切ない。(かたおもいはせつない。)
짝사랑은 애틋하다.

故郷を思うと切ない。(こきょうをおもうとせつない。)
고향을 떠올리면 아리다.


3. もどかしい (답답하다)

もどかしい(もどかしい)

일이 마음대로 진행되지 않아 답답하고 안달나는 감정입니다.

한국어로는 답답하다, 안달나다 정도의 느낌입니다. 

言葉が出てこなくてもどかしい。(ことばがでてこなくてもどかしい。)
말이 안 나와서 답답하다.

進まない仕事がもどかしい。(すすまないしごとがもどかしい。)
진행 안 되는 일이 답답하다.

もどかしい思いをした。(もどかしいおもいをした。)
답답한 심정이었다.

彼の遅さがもどかしい。(かれのおそさがもどかしい。)
그의 느림이 답답하다.


4. しんどい (힘들다)

しんどい(しんどい)

육체적·정신적 피로가 쌓여 힘든 상태입니다. 일본 관서 지방에서 시작된 말이라는데요 전국적으로 정착된 표현입니다.

한국어로는 힘들다, 지친다 정도의 느낌입니다. 

最近仕事がしんどい。(さいきんしごとがしんどい。)
요즘 일이 힘들다. 

しんどい一日だった。(しんどいいちにちだった。)
힘든 하루였다.

人間関係がしんどい。(にんげんかんけいがしんどい。)
인간관계가 힘들다.

しんどくて動けない。(しんどくてうごけない。)
지쳐서 움직일 수 없다.


試合に負けて悔しい。 (승부·경쟁 → 悔しい) (분함 → 悔しい)

別れのシーンが切なかった。 (그리움·안타까움 → 切ない) (애틋함 → 切ない)

言葉がうまく出なくてもどかしい。 (자기 능력·상황의 답답함 → もどかしい) (답답함 → もどかしい)

最近仕事がしんどい。 (누적된 피로 → しんどい) (피로 → しんどい)

 

자신에게도 사용할 수 있을까

悔しい — 私も悔しい。 (자기 감정에 가장 자연스러움)

切ない — 私も切ない気持ちだ。 (자기 감정에 자연스러움)

もどかしい — 私も本当にもどかしい。 (자연스러움)

しんどい — 私もしんどい。 (자기 감정에 자연스러움)

아무래도 감정적인 표현이다 보니 스스로에게 사용하더라도 큰 문제는 없습니다.

참고로 悔しい는 자기 감정이 중심입니다. 

그리고 切ない는 감정의 결이 미세하다 해야할까 ‘슬프다(悲しい)’보다 좀 잔잔한 느낌입니다.

もどかしい는 답답함의 원인이 주로 자기 안에 있을 때 잘 어울리구요. 

しんどい는 회화체로 친한 사이가 아닌 일반적인 상황이라면 ‘つらい·大変’을 쓰는 게 좋을 듯 합니다.


연습문제

1. 試合に負けて(    )。

2. この曲を聴くと(    )なる。

3. 言葉が出てこなくて(    )。

4. 最近仕事が(    )。

오늘의 내용 정리

표현 느낌 한국어 번역
悔しい 지거나 놓쳐서 분한가? 분하다
切ない 가슴이 아리게 슬픈가? 애틋하다
もどかしい 뜻대로 안 돼 답답한가? 답답하다
しんどい 몸과 마음이 지치는가? 힘들다

한 문장으로 정리해 본다면

졌으면 悔しい, 은은하게 아리면 切ない, 답답하면 もどかしい, 지치면 しんどい.

감정표현도 많이 접하고 익숙해지면 자연스레 느낌이 오는 것 같습니다. 

외국어를 공부하시는 분들은 해당 외국어에 많이 접할 수 있는 기회를 만들어 보면 좋겠네요.

 

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