읽다,느끼다,생각하다588 2016년 월별 카렌다 (휴일 포함, 절기 등 포함) 지금까지 수차례에 걸쳐 달력들을 공유해 왔는데요... 2016년으로 고정된 것도 있었고 매년 사용할 수 있는 것들도 있었습니다. 엑셀 2016 달력 회사용과 엑셀 일별 작업 일정표 2016 카렌다, 달력 엑셀 다운로드 2016~2025년 엑셀 카렌다 달력. 포켓 휴대용. 엑셀 계절별 가족 달력 (년 월 일 설정가능) 만년 달력 년, 월 - 엑셀 2003으로 작성 사진이 들어간 엑셀 '달력' 하지만 정작 중요한 기념일... 휴일이 따로 표시되어 있지 않았다는 단점이 있어서 이번에 2016년 기념일... 휴일을 넣어서 다시 공유를 합니다.^^;;; 이번에 작성 시 사용한 것은 2016 카렌다, 달력 엑셀 다운로드에서 곰돌이들이 있던 달력인데요... 원래 버전은 연도를 변경해서 매년 사용할 수 있는 것이 었지.. 2015. 12. 16. 여섯 가지 감옥에서 탈출하기 — 나를 가두는 건 세상이 아니라 '내 마음의 시선’이었네요 자유로운 몸으로도 매일 답답함을 느끼는 이유6가지 감옥이라… 자꾸 얽매이게 되니 감옥이란 표현을 쓰는군요. 저 사진 왠지 무섭네요 ㅡ.ㅡ;;;우리는 물리적으로는 완전히 자유로운 삶을 살고 있습니다. 그런데 왜 매일 아침 눈을 뜰 때마다 알 수 없는 답답함과 우울함에 시달릴까요? 한 심리 연구에 따르면, 우리가 행복해지지 못하는 이유가 바로 우리 마음속에 스스로 지어놓은 여섯 가지 보이지 않는 감옥 때문이라고 합니다.솔직히 저도 잘 몰랐어요^^; 얼마 전에 자칭 전문가라는 사람한테 이런 일을 당하고 나니, "자기도취"의 감옥은 자기만이 옳다고 믿고 상대방을 무시하는 것이라는 걸 뼈저리게 느꼈습니다. 그 사람의 주제를 알고 나니 어이가 없었지만, 동시에 참 불쌍하다는 생각까지 들었거든요.행복해지기 위해서는 .. 2015. 12. 15. 연말 술자리의 품격 — 삼식·삼락·삼금·삼례·육불문으로 만드는 진짜 즐거운 술자리 즐겁자고 모인 자리가 왜 자꾸 후회스러운 기억이 될까요?연말연시 정말 술자리가 잦습니다. 각종 모임, 동창회, 가까운 지인들과의 송년회로 약속이 가득 차 있죠. 게다가 송년회를 하면 기분이 떠나본단다는 느낌이 들어 신년회로 돌리는 모임도 있답니다^^그런데 솔직히 말하면, 좋은 사람들과 즐겁게 보내려고 모인 자리가 다음 날 아침에는 왜 이렇게 후회스러운 기억으로 남을 때가 많을까요? 얼마 전 식사도 하지 않고 술만 먹었더니 픽~ 쓰러졌던 아픈 기억이 있고^^, 누군가 갑자기 정치 이야기를 꺼내는 바람에 화기애애하던 분위기가 순식간에 싸~ 해져버렸던 경험도 있죠.솔직히 저도 잘 몰랐어요^^; 술자리에도 반드시 지켜야 할 '품격’과 ‘지혜’가 있다는 사실을요. 오늘 소개할 삼식·삼락·삼금·삼례·육불문은 단순한.. 2015. 12. 15. 하체비만, 의지의 문제가 아닙니다 — 골반과 염분을 잡으면 보이는 놀라운 변화 상체는 빠지는데 하체만 그대로인 이유, 혹시 내 탓이라고 생각하셨나요?다이어트를 결심하고 열심히 식단 조절을 해봐도, 상체는 야위어 가는데 유독 허벅지와 종아리, 엉덩이는 꿈쩍도 하지 않는 경험 해보셨나요? 바지를 살 때마다 허리 사이즈가 아니라 허벅지 둘레에 맞춰야 하는 그 답답함, 정말 깊이 공감합니다.여성은 남성에 비해 하체에 지방이 쌓이기 쉽기 때문에 특히 이 하체비만은 여성들의 큰 고민이 되고 있습니다. 그래서 많은 분들이 “나는 의지가 약해서”, "내 체질이 원래 이래서"라며 스스로를 자책하곤 하죠.솔직히 저도 잘 몰랐어요^^; 하체비만이 단순히 많이 먹고 덜 움직여서 생기는 문제가 아니라는 사실을요. 사실 하체에 유독 살이 찌는 데에는 신체 구조적, 호르몬적 이유가 따로 있거든요.아무리 굶어.. 2015. 12. 14. 이전 1 ··· 101 102 103 104 105 106 107 ··· 147 다음
